Mi-ar plăcea să încerc CrossFit american

Dacă tot descopăr chestii despre mușchii mei inexistenți, am primit o informație și despre CrossFit-ul în varianta americană. Crossfit-ul este un program de fitness ce combină cele mai bune mișcări dintr-o mare varietate de sporturi, mișcări practicate cu o intensitate relativ ridicată într-un timp scurt. Joe Velarde, deținătorul sălii Replay CrossFit, spune despre acest program că “este conceput pentru a te face să atingi cea mai bună formă din viața ta, din punct de vedere fizic, mental și emoțional”. Joe Velarde și soția sa, Luminița Marineci-Velarde, sunt cei care au adus prima oară crossfit-ul în România în 2012, iar prima sală de crossfit american a fost deschisă în ianuarie 2016. Antrenamentele sunt destinate atât bărbaților, cât și femeilor, antrenorii modificând numărul de repetiții ale unui exercițiu și intensitatea acestuia în funcție de abilitățile fiecărui participant la antrenament. Replay CrossFit promovează ideea de comunitate, unde există susținere și apreciere reciprocă. Replay CrossFit deschide în București prima sală de CrossFit “The American Way”. Prima ședință este gratuită și oricine este invitat să încerce, indiferent dacă a mai practicat vreun sport sau nu. Pașii pentru înscriere se pot găsi aici. Păcat că nu sunt din București, dar știu că mă citesc mulți din București. Așa că spor la ”fit”, la CrossFit.